ウォーキング レッスン 9月からスタートします@JEUGIAカルチャーセンター大分

ウォーキング レッスン9月スタートします

今日は、パークプレイス大分のJEUGIAカルチャーセンターでの美人色講座でした。その際に、9月からの講座をどうするか、という打ち合わせ会があり、秋からはウォーキングレッスンで、しかも「スタイルが良くなる」「より美しくなる」に特化したウォーキングレッスンをやらせて頂くことに決まりました。

歩くことで痩せる?と考えると、1日10,000歩?というイメージがあるかと思いますが、私がお教えしているウォーキングは、距離を歩くものではなく、歩きの質を上げることにより、短い距離でも、室内でも、効果のある歩き方なんです。無理してたくさん歩く必要はありません。

そして、私が経験して実践してきたこと、学んできたことを盛り込んで、ダイエットに繋がるウォーキングをお教えすることになりました。
※8/19の大分合同新聞さん折り込みチラシに掲載予定です

その名も、↓

今度こそ痩せたいあなたに!スタイルアップウォーキング

歩き方を見直すだけで、ダイエットになるってご存知でしたか?
何をやっても細くならない原因は、実はそこにあったんです!

歩き方を変えると、美脚やプロポーション改善につながるだけでなく、ぽっこりお腹や冷え症、むくみの改善にも効果的です。
大分では、JEUGIAさんだけのプログラム。
東京で学んだモデルでもありウォーキング講師の真田亜希子が、お教えします。

講師:真田 亜希子 ウォーキングスクールAtrucco 主宰
日時:第2火曜日 9/10.10/8.11/12.12/10
10時30分から12時
受講料:3,000(税別)
対象:女性
定員:8名まで
持参物:タオル、水分補給出来る飲み物
※なるべく身体のラインが出る動きやすい服装(パンツスタイル)
※裸足で行います。裸足になれるようご用意ください。

こんなあなたにおすすめです

・今度こそ痩せたい
・引き締めたい
・スタイルいいね!と言われたい
・冷えやむくみが気になる
・足首太いのが気になる
・猫背を何とかしたい
・姿勢や歩き方が変と言われる
・靴の減り方が一定でない
・運動が苦手
・激しい運動はしたくない
・運動不足が気になる

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美脚ウォーキング体験レッスンのメリットについて