今のあなたの身体は、あなた自身が作って来たものです

細いだけじゃなく、出るところは出て、引っ込むところは引っ込み、そして、美しいクビレと女性らしい柔らかさを備えた身体。憧れますよね。ただダイエットをして痩せるだけでは、そういう身体は手に入りませんし、身体に負担のかかるような運動をしていても、意外なところが太くなってしまう原因になることもあります。

じゃあ、どうしたらいいのでしょうか?
どうしたら、「スタイルいいね」って言ってもらえるプロポーションになれるのでしょうか?

今の身体は、今までのあなたの生活スタイルが作っています

まず、これを認識しましょう。そして、どこをどう直していけばいいのか、そこから一緒に考えていきましょう。あの人と同じ方法があなたに合うとは限りません。あの人の食生活があなたと同じとは限りません。あなたの食生活、生活習慣が、今のあなたの身体つきを作り上げているのですから、そこを考え直すことからスタートです。

20代からずっと続けてきたメソッドがあります

アラフィフの私ですが、今は20代の時よりも良いプロポーションをしています。体重もキープしています。身長は40代でも伸び、今は174センチ、体重は54キロ、血管年齢は22歳です。

自分では特に何かしてきたつもりではありませんが、知らないうちにこだわって継続してきていて、今ではそれが普通のことになっている習慣がいくつかあります。それをシェアして行き、あなたが美しいプロポーションになるためのお手伝いをしたい、と思っています。内容としては、以下の4項目を講座と実践とでレッスンしていきます。

  • 食べ方、飲み方などの食事面
  • 姿勢、歩き方、身体の使い方などの身体面
  • 正しい下着の選び方、つけ方
  • 質の良い睡眠をとるための方法

~さらに詳しい内容はこちら~

美ボディになるレッスン

 

2019 3、4月のキレイデザイン学アドバイザー講座、インストラクター講座@大分

色のチカラと魅力を学び、人生をもっとキレイにカラフルにしていける素敵なキレイデザイン。あなたも私たちと一緒に、たくさんの方の人生を素敵にするお手伝いをしませんか?