食事から身体の使い方まで幅広くお伝えします

現在の状況をヒヤリングしながらの、下記条項についてのお話や実技レッスンです

  1. 食べ方、飲み方などの食事面
  2. 姿勢、歩き方、身体の使い方などの身体面
  3. 正しい下着の選び方、つけ方
  4. 質の良い睡眠をとるための方法

内容の詳細について

1、食べ方、飲み方などの食事面と、質の良い睡眠についての講義

・どんな食べ物/飲み物を、どんな風に食べる/飲むのがいいのか
・太りにくく身体の中からキレイになるための食事とは?
・キレイになる睡眠のとり方とは?

2、姿勢、歩き方、身体の使い方などの身体面についての講義と実技レッスン

・美ボディへと導く身体の使い方の講義と実技レッスン

3、正しい下着の選び方、つけ方

プロポーションの乱れは、合わない下着が原因にもなっています。

・身体に合う下着、その効果的な着け方などの講義と実技レッスン

具体的な内容、値段については現在検討中です。出来次第アップいたします。

 

 

 

 

2019 1月2月のキレイデザイン学アドバイザー講座、インストラクター講座@大分

色のチカラと魅力を学び、人生をもっとキレイにカラフルにしていける素敵なキレイデザイン。あなたも私たちと一緒に、たくさんの方の人生を素敵にするお手伝いをしませんか?