肌断食って本当にいいの?キレイへの近道~すっぴん美人のススメ6

どうして肌断食に取り組もうとしたのか

今から数年前のことですが、マクロビの生活に目覚め、身体によいものを追及していた私は、スキンケアについてもいろいろ考えだすようになりました。界面活性剤、防腐剤、着色料、香料などなど入っていないものは当然の事、なんだかわけのわからない成分(自分があまり聞いたことのない成分)についても、避ける傾向にありました。

植物由来が良いかというとそうとも限らない、という書籍を読み、その時に「肌断食」という言葉と考えを初めて目にしたのです。

その書籍を読んでみて、「なるほど!」と思い、「自分の肌のチカラを蘇らせるのが一番だ!」と、早速、肌断食に取り組んだのが始まりです。

2年近くやってみました

私が実際にやってみた「肌断食」とは、石鹸洗顔のみ。化粧水もクリームも何もつけず、乾燥が気になったらワセリンを塗る。日焼け止めも塗らない。そういうものでした。

やっている時の感想は、「可もなく不可もなく。何も変わらないじゃない?」でした。なので、「だったら、お金と手間をかけて化粧品を使うことないか~」という結論に至り、結果として2年近くやってみたのですが・・・
恐ろしいことに、自分の顔の微々たる変化には、なかなか気が付かないんですよね。毎日見てるんですが、毎日見てるからか、ほぼ分からない。でも、2年前くらいの写真を見て、気が付いたんですよ。タルミもシワも酷くなっていることに!あのまま続けていたら、とんでもない事になっていたかも?と怖くなります。

改めて考えてみると、とても恐ろしいことをしていたんだな、とゾゾっとします。なぜなら、皮膚生理学的観点から考えると、全くずれていて無意味どころか、自ら進んで老化を促進していたからです。

お肌を甘やかすという考え方

これって、根強いですがよね。私も、これにはちょっと揺れたりしたので、何もつけない方がかえってお肌にいいんじゃないか?って思う方のお気持ちすごく分かります。確かに、つけていることで分泌が妨げられる場合もありますが、往々にしてそれは一部分のみ。そして、アラサー以上の女性に関しては、ほぼ補給の方が必要になります。

日本人って精神論が好きな民族だなあ、って思うんですよ。気合と気持ちで乗り切れる、頑張ればなんとかなる。お肌にも「頑張れ!」「保湿物質出ろー!」と言えば、あたかも出してくれるんじゃないか?なんて思っちゃう勘違い精神論。
大きな間違いです。時代錯誤というか、ナンセンス 以外の何物でもありません。
と、今は思います。

事実を知れば、惑わされることがなくなる

人間は加齢とともにいろんな分泌が減っていきます。男女差や個人差がありますので、一概には言えませんが、一般的にそうです。それをちゃんとまず理解すれば、誤った情報に惑わされることがなくなります。

保湿成分の生成が活発なのは、9歳くらいまで。
コラーゲン、エラスチンの生成が活発なのは、20代前半まで。

皮脂分泌に関しては、個人差や環境による差が大きいので、一概には言えませんが、それ以外の「うなはだけ」という美肌を表す素肌を形成するための物質については、これが現実です。

つまり、水分は補給しないといけない=保湿してあげる必要がある。
コラーゲンエラスチンの生成を促す必要がある=コラーゲンエラスチン配合を塗ればいい?
そうではなく、生成を促す必要があります。自分のお肌で作らなければ、自分のお肌には有効的に働きません。単なる外的侵入物質と認識されてしまい、体外へ排出されてしまうだけです。

うなはだけ とは

 るおい があって
 めらか で
 り があり
 んりょく があり
 っしょく が良い

そんなお肌のことを指します。あかちゃんの時のような、理想的な美しいお肌を表す用語です。

まとめ

分泌される状態に合わせて補わないといけない

これが結論です。

保湿しなければ、当然ですが、乾燥します。
保湿しても、ちゃんとその上にフタをしないと、蒸発します。
油分だけ足しても、保湿されません。
日焼け止めで紫外線を予防しないとお肌の老化が進みます。

どうして乾燥しちゃだめなんでしょう?
どうしてお風呂に入っても、プールに入っても、水分はお肌奥深くに浸透しないんでしょうか?
それなのに、どうして化粧水や美容液は浸透する気がするんでしょうか?

どうして油分を補うんでしょうか?
どうして紫外線を予防しないといけないんでしょうか?

こういった無意識にしているお手入れの基本、どうしてなのか考えたことありますか?

こういうことに対して、ちゃんと知識を持つこと、それがあなたのお肌を若々しくしてくれることに繋がり、それだけでなくあなたを守ってくれます。不要なものを買う必要もありません。惑わされることもありません。だまされることもありません。

一度正しい知識を身に着けてしまえば、それはあなたを一生守り、あなたを一生輝かせてくれることに繋がります。

素肌美をもたらすスキンケアレッスン&体験 開催しています

 

 

 

上の写真は、左が4年前の2014年の秋フルメイクしてます。ちょうど肌断食していた頃です。右が2019年12月のキレイデザイン学アドバイザー講座の時、ノーファンデです。

 

上記の説明となる「スキンケアの基礎知識レッスン」はもちろん、実際にあなたの素肌に合わせた理想的なお手入れ方法を体験して頂ける、そんな体験会を実施しています。

お時間は大体2時間ほど。日時はご自身のご都合に合わせて、と相談の上設定させて頂きます。

押し付けたり、売りつけたり、そんなヤボなことはしません。なぜなら、私がこの美容法を始めたことから、いろんなことに自信が持てるようになり、自分が惑わされることがなくなって、本当にこれを紹介してもらえてよかったと思っているからです。私のように、あなたにもこの感覚を体験して欲しい、本当の知識を知って欲しい、そしてあなたがこれから年齢を感じさせないお肌になっていくためのお手伝いをしたい、と思っているからです。

9月からたくさんのお友達が私を信じて始めてくださり、3か月経って、効果をご実感頂けるようになりました。はじめは分かりにくいご自分のお顔の変化も、効果を実感して頂けるようになると、皆さん口をそろえて「出会えてよかった」「教えてくれてありがとう」っておっしゃいます。そんな嬉しいご感想を伺うことが出来て、私自身幸せですし、何より毎回お会いする度にお綺麗になっていくお友達を見るのが嬉しいなって感じています。

ご興味の有る方は、こちらからお気軽にお問い合わせくださいね。
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