自立矯正歩行協会の講師になりました

1日10分歩くだけで、身体の歪みや痛みを改善へ導く

今回また新たに歩行法について学びました。その名も「距骨(きょこつ)ウォーキング」別名「スローモーションウォーキング」です。

今までのウォーキングの考え方を一新させられるような歩行法であることに感銘を受け、また理念にも感激して、講師になろう!と学び、試験に挑みました。

超高齢化社会に向けて、自分の健康は自分で守れるようになろう!
健康で、元気な人を増やしていこう!
健康寿命を延ばし、人生をもっと楽しめる人を増やそう!

常々私も上記のような思いでウォーキングをお教えしていましたが、今の教える内容ではちょっと物足りないと感じていました。そんな中出会ったのが、こちらの歩行法。

  • 年齢や体力も関係なく、いつでもどこでも実践出来て、費用も掛からない。
  • 一度覚えてしまったら一生モノの知識とスキルになる。
  • 自分で自分の身体を診断、メンテナンス出来るようになる。
  • 自分だけでなく、自分の家族や友達にも広めていくことが出来る。

こんな素晴らしいことをお教え出来たら、たくさんの方の幸せに貢献できる!そう思いました。

それはどんな歩行法なの?というと・・・

ゆっくり裸足で歩きます。1日最長10分だけ。いくつか意識するポイントはありますが、それを意識するだけで大丈夫。自分の体重を負荷にするので、けがの心配もありません。そして、その体重の負荷で、身体の歪みを改善に導いていく、という歩行法です。

写真のおばあちゃんは、後2日で90歳になられるというおばあちゃんです。

後ろで手を組まないと立っていられなかったのに、たった5分歩いていただいただけで、背筋も伸び、手も横に下ろすことが出来るようになりました。こういった改善例は、ご紹介しきれないくらいたくさんあります。

毎朝〇千歩も頑張って歩いていらっしゃる方、たくさんお見受けします。そちらは有酸素運動としてとても有効です。ただ残念ながら、その歩き方で身体を痛めてしまう人が多いのも事実です。

そこで病院に行って、いったんは良くなっても、歩きだしたらまた同じことの繰り返し。なぜなら根本原因の解決をしないまま、対処療法で行っているからです。

ご自分の身体の歪みやそこからくる痛みは、誰のせいでもなく自分の歩き方や姿勢のせいです。

そこをバランス良く治していかないと、結局はまた同じことを繰り返してしまう。そこに着目しています。対処療法ではない、部分的に鍛えるのではない、全身のバランスを考えながら、改善い導いていきます。

考えてみたら、基本のキなんですが、それをしてくれるところ、探してみるとなかなか無いものですよね?その、基本のキからやっていけるのが、この距骨ウォーキング(スローモーションウォーキング)なんです。

自分の身体が本来もっている自然治癒力を高めてくれる

動物は本来、自然治癒力と言う力を持っています。それを活用しない手はありません。

こちらの自立矯正歩行協会では、単なる歩き方を教えてくれるだけではなく、自然治癒力を高めていくにはどうしたらいいか、にも言及しています。

歩き方を変えるのだけでも、非常に効果的です。でも、それ以上に効果的なことは何か?私たちが忘れてしまった、私たちが健康的な生活を送るために、本当に必要なことはなにか?本当に大事な事はなにか?にも気付かせてくれます。

まさに、心と身体両方をバランスよく健康的に導いてくれる、そんな素晴らしいメソッドなんです。

受講者さまのご感想です

https://ameblo.jp/nuitrifit/entry-12533255978.html

まずは体験レッスン(基礎講座)から

初めての方には、基礎講座の受講からオススメしています。

そちらで、しっかりと学んで頂いて、歩き方を体験して頂きます。こちらは、小冊子付ですし、ご自身の身体の歪みのチェックも行います。

一度ご参加いただいた方は、その後小冊子をお持ちいただくことで、おさらいレッスンを受講頂けます。おさらいレッスンは定価よりも500円割引いたします。

また普段の歩き方のポイント(こちらは自立矯正歩行協会のメソッドではありません)も、こちらのメソッドでのご指導の後、お教えいたします。

今後の体験レッスン(基礎講座)の予定

1、別府 10月11日(金曜日)9時~10時半くらい

場所:きものカフェゑり章 大分県別府市楠町4-8 流川通り沿い (残席2名様)

2、大分 10月27日(日曜日)10時~11時半くらい

場所:大分駅前ホルトホールスタジオA (残席2名様)
もしくは、
大分サロン JR大分駅徒歩5分
(お申込みの方に場所詳細はお知らせします)

レッスン詳細

料金:3500円 
(ホルトホールの場合)スタジオ代300円
(当日現金にてお支払ください。お釣りのないようにご用意ください)

上記共通
定員:5名さま
持ち物:タオル、水分補給の飲み物
服装:裸足になれる準備か五本指のソックス着用。
なるべく身体のラインが出る動きやすいパンツスタイル(骨盤の状態と脚の形を拝見しますので、特に腰回りが分かる服装でお願いします)
※更衣室はありませんが、トイレでよろしければ着替えもして頂けます。

※可能な方は、アンケートや撮影へのご協力をお願いいたします。(実名ではなくイニシャルでの掲載をお願いしています。また、お顔出しにつきましてはご希望に沿わせて頂きます)

<お申込み方法> ※お申込みはこちら お問い合わせ&お申込み →こちらからのお申込み完了のご連絡をもってご予約確定とさせて頂きます。

※キャンセルポリシー ご都合よりキャンセルされる場合は、前日までに必ずご連絡くださいませ。
※2日以内にお返事がない場合は、こちらに届いてないことも考えられます。その時はお手数ですが kirei@atrucco.com までメールにてご連絡くださいませ。

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美脚ウォーキング体験レッスンのメリットについて