<開催報告>定期レッスン3回目 大分2期生@JEUGIAカルチャーセンター パークプレイス大分

整形外科さんで姿勢を正しくするように、と言われ参加しました

今回は、大分2期生の方の定期レッスン3回目でしたが、新しい方も参加して下さいました。

「身体のあちこちに痛みがあり、整形外科に行ったところ姿勢を正しくするようにと言われ、歩き方から変えて行きたいと思い申し込みました。」というのが、ご参加の理由だったそうです。

私も、自分の姿勢や歩き方が原因で、椎間板ヘルニアを患い手術もしました。40代を超えるころから、歩く度に膝が痛くなるようになりました。運動しよう!と始めたランニングでは、股関節の痛みに悩み、あちこち通院しましたが改善せず、結局ランニングをあきらめたという経験があります。

ですので、Mさんのお気持ちがすっごく分かりました。と同時に、最近の整形外科さんでは、姿勢から変えるように、とアドバイスして下さるんですね。私の頃はそういう話もなく、原因が姿勢だと分かるまで20年以上かかってしまいましたから、素晴らしいことだな、と感心しました。

進度に合わせて内容は変えて行きます

私のレッスンでは、定期レッスンとはいえ、決まりきった内容をやるタイプのレッスンをしていません。生徒さんによって、得意不得意がありますし、進み具合も違います。ですので、生徒さんの状況をヒヤリングしたうえで、基本的なその時の回の内容をベースにしながら、オーダーメイドでその時の内容を作るようにしています。

今回は、最初からご参加の2期生さんたちもおよそ一か月ぶりのレッスンということで、基本に立ち返る内容をメインにしました。というのも、「ほとんど自己流に戻ってしまったんです~」というお声を頂いたから。

レッスンを受けてその後はキレイな姿勢、キレイな歩き方になります。でも、何十年も続けてきた身体の癖は、一度や二度のレッスンではなかなか抜けないのが現状です。忘れてしまうのも当然。忘れてしまい自己流に戻る→レッスンでまた意識を新たにする→元に戻る→レッスンで思い出すの繰り返しです。だから、定期レッスンをコースにしています。

ご参加の方のご感想です

前回のレッスンからの変化は何ですか?&どんな自分になりたいですか?

前回のレッスンから、普段の生活で意識されたRさん。びっくりするほど改善されていました。

ずっとお悩みだった「反り腰」が、骨盤チェックでも引っかからないほどに改善されていたんです!

「仰向けで寝るのが辛くて出来なかったのが、今では普通に仰向けで眠れるんです!」なんて、嬉しい変化を話してくれました。

レッスンのご感想をお願いします

40代 女性 会社員 Yさん

すごく良かったです。身体が楽になりました。意識していくことを日々努力しないとダメだなぁ、と痛感しました。

本当に出会えたことに感謝です。ありがとうございます。本当にポジティブになれますよね。

40代 女性 自営業 Rさん

前回から時間がたっていたので、どうなっているか不安でしたが、気を付けていたことで成果が出ていたので驚きました。次回までヒモトレを頑張って、足首を細くします!

個人的にアドバイスしていただけるので、注意する点が分かり良かったです。

30代 女性 会社員 Mさん

身体の痛みがあり、整形外科さんで姿勢を良くするように言われて参加しました。

自分の歩くクセが分かった。腰の反りのひどさが動画を見て分かった。

体験レッスン開催しています

大分と東京で体験レッスン、定期レッスン開催しています。一度体験なさると、皆さん継続して習って、自分の身体を変えて行きたいという方が殆どです。あなたも、今よりもっと素敵になって毎日を楽しみませんか?
各種レッスンの予定はこちらよりどうぞ。

今後のレッスン予定

Please Share
Share

美脚ウォーキング体験レッスンのメリットについて