美脚ウォーキング 体験&レッスン 2021年1月より再開いたします

ステイホームやこのご時世で外出がおっくうになってしまい、運動不足気になりませんか?

身体、なまってませんか?

エクササイズやストレッチを組み込みながら、歩き方の改善を一緒に楽しくやっていきます。

★スーパーへのお買いもの
★毎日の通勤
★わんちゃんのお散歩
★リビングから他のお部屋へ行くとき
★日課としてのウォーキング


たかが歩き方、ですが、毎日必ず行う動作。

体幹を意識した正しい歩き方をすることにより、どれもが運動に早変わり!

身体に負担のかかる歩き方から、健康とキレイにつながる歩き方へと変えていきませんか?
何より、こんな凹みがちな空気が蔓延した中、楽しく身体を動かして、心と身体の免疫力を上げていきましょう。

美脚ウォーキング 体験 内容詳細

ウォーキングをしながらエクササイズをしたり、ちょっとおしゃべりしたり。
マインドフルネスやストレッチ、座学に体操とその時々にいろいろ組み合わせて、楽しくゆる~く運動しています。

新日本婦人の会のサークル活動(通称小組(こぐみ))の一環としての、みんなで楽しく運動して健康になりましょう!という活動です。非営利団体の活動です。会員の方でなくても、会員価格にて体験していただけます。

※月2回のうち1回は講師不在の自主練となることもあります。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。

日時

今のところ下記予定が決まっています。2月以降は、月2回レッスン日を作っていく予定です。

1月27日(水) 9時から11時
2月11日(木) 10時から12時
2月25日(木) 10時から12時

場所


ホルトホール大分 1F スタジオA
大分市ホルトホール大分

価格

1500円 当日現金にてお支払いください。
会場費とレッスン代込みです。

持ち物と服装

運動しやすいパンツスタイル。ジャージなど伸縮性のある素材のもの。
タオル。水分補給の飲み物。
裸足もしくは5本指ソックスにて行います。

こんなあなたにおすすめです

・運動不足が気になる。
・美脚になりたい
・プロポーションを良くしたい


・スタイルいいねって言われたい
・若々しく見られたい
・ファッションをかっこよく着こなしたい・いつも姿勢悪いって言われる


・歩き方が変って言われる
・靴の裏の減り方が一定でない
・運動する時間を取るのが難しいから歩くことから運動したい・ウォーキングが好き
・ウォーキングやランニングをしてどこか痛くなることがある
・身体を動かすことが好き
・運動不足が気になる

お申込み方法

お問い合わせフォームよりメッセージを入力の上お送りください。

→こちらからのお申込み完了のご連絡をもってご予約確定とさせて頂きます。

お問い合わせ&お申込みメールフォーム
https://atrucco.com/s44018663/

キャンセルポリシー 

ご都合よりキャンセルされる場合は、3日までに必ずご連絡くださいませ。
3日前までのキャンセル 無料
前日までのキャセル   50%
当日のキャンセル    100%

新型コロナ感染症防止対策

主催者側としては会場の換気や消毒などを実施しますが、来場される方についても以下の点をご留意ください。


・入り口でのアルコール消毒のご協力をお願いいたします。
・体調のすぐれない方は参加をお控えくださいますようお願いいたします。
・感染状況によっては中止の可能性のあることをご了承願います。

<主催>ウォーキングスクールAtrucco

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