美脚ウォーキング、生徒さんがどんどん増えています

大分のウォーキングスクールAtrucco、真田亜希子です。今月も、新しい方が続々と参加され、とっても盛り上がっています！

新しい方が美脚ウォーキングに参加した理由

今回も、新しい方が３名参加されることになった美脚ウォーキング。生徒さんのご紹介からのご参加でした。

参加の動機を伺ったところ、こんなお言葉をいただきました。

歩くことを見直したい。

歩くことから健康になれるならその方法を知りたい。

普段歩かないので、余計に正しい歩き方を知りたい。

いくつになっても歩ける自分でいたい

年を重ねるほど、これはとても切実な問題だと思います。生徒さんの中には、「膝が痛くて歩くのが難儀」「足の裏が痛くなるから歩きたくない」という方が良くいらっしゃいます。

そのお気持ちはとても良く分かります。けれど、ちょっと待ってください「いっぱい歩かないといけない」と思い込んでませんか？

もちろん、長距離を歩くことは、有酸素運動と言う観点からもとても良いです。けれど、痛みがあるのに無理して歩くのはかえって良くありません。

まずは、痛みを引き起こさない歩き方を知ることが必要だと私は思っています。

私がお教えしているレッスンは、「リビングからトイレまで」行く間の歩き方を効果的なものにすることから始めよう！という趣旨で行っています。

つまり、美脚ウォーキングのレッスン、そして、身体の歪みや不調の改善につながるようにを目的としてお教えしている一歩踏み出し歩行術では、その部分を見直し、改善していく内容となっています。

美脚ウォーキングは楽しい

と、生徒さんは口をそろえておっしゃいます。ほら皆さん良い笑顔でしょう？

運動だけじゃなく何事も楽しくないと続きませんよね？楽しく受けて頂けるように常に心がけています。

そして、楽しいだけじゃ意味がない。ちゃんと有効な知識、役立つものをお持ち帰りいただけるよう、レッスン内容も工夫しています。

コロナでお休みだった継続レッスンの生徒さんのクラスも再開しました。ますます、キレイで健康になる方が増えそうで、私もワクワクします！

今後の美脚ウォーキングレッスン予定

10月にはオンラインレッスンもスタート出来るように、ただいま準備中です。お楽しみに♥

＜日時＞
9月30日　(水)　10時から11時半

10月14日、28日　9時から10時半

11月11日　(水)　10時から11時半
11月25日　(水)　9時から10時半

＜場所＞
ホルトホール大分　1階　スタジオA

＜金額＞　当日現金にてお支払い下さいませ。
初回体験レッスンは1500円（税込）
2回目以降は7回目までは、3,000円（税抜）
８回目以降は3,500円（税抜）

＜服装、持ち物＞