わずか一歩だけで、身体の歪みが回復する驚きの体験!

一歩踏み出し歩行術の基本理論&体験をお教えする基礎講座

わかさ社 わかさ4月号5月号9月号に掲載の「歩かなくても驚くほどの効果が上がる!」一歩踏み出し歩行術。

一歩踏み出し歩行術の3つのメリット
  1. 歩くことなく、一歩踏み出す正しい体重移動をするだけで身体の歪みの回復を実感頂けます。
  2. 普段の歩き方の根本的解決につながります。
  3. 辛くない、大変じゃない、いつでもどこでも実践出来るから続けられます。

ウォーキングスクールAtrucco 
一歩踏み出し歩行術 レッスン内容

  • 場  所:オンライン or それぞれの会場
  • 所要時間:1回あたり 60分~90分(参加人数によります)
  • 価  格:3,500円 (税込) 
  • 定  員:5名さま
  • 服  装:パンツスタイル 腰回りが分かる服装が好ましい
         裸足か5本指ソックスで行います。
  • 持 ち 物:筆記用具 水分補給の飲み物 タオル 必要な方は着替え
  • ご予約方法: 下記お問い合わせをクリックの上、お送りください。

体験レッスンのご感想やご説明

腰も膝も悪く、立っているだけでも痛くて5分歩くのもきついほどでした。一歩踏み出しを続けていたら、膝の水が引き手術を回避することが出来ました。

腰痛もひざ痛も和らぎ仕事も順調です。

運動が大好きですが、膝が痛くて夜も眠れなくなりました。
一歩踏み出しや正しい姿勢を教えてもらい、頑張って続けたところ、痛くてできなかったリハビリを再開することが出来るようになり、ついにはスポーツも再開出来ました。

人工関節を入れるように勧められましたが、金属アレルギーで入れられず。膝の水抜きとヒアルロン酸注射を月に二回してもらってましたが、一歩踏み出しを頑張り、気がついたら膝の水がたまらなくなり抜かなくても良くなりました。

今では趣味の野菜つくりも出来るようになりました。

ご感想はすべてわかさ社 わかさ5月号より抜粋

米一歩踏み出し歩行術は、自立矯正歩行協会のオリジナルメソッドです。

歩行術といっても、何歩も歩くわけではありません。エクササイズと組み合わせ、一歩踏み出すだけ!運動が苦手な方でも十分実践して頂けます。

身体のコリ、痛みは、どこが悪いって外部に原因があることよりも、ご自分の生活スタイルや立ち方、座り方、歩き方、心に問題があることの方が多いのが事実。対処療法ではなく、その根本原因の解決につながる歩行術です。

いくつになっても自分の脚で人生を送ることが出来る。
そういう自分になりませんか?

レッスンスケジュールは、トップページのカレンダーをご覧ください。ぜひご自分の身体でぜひお試しくださいね。 お問合せはお気軽に 


基礎講座の次は、初級講座へ。

初級講座では、もっと身体の歪みの改善につながる「歩かないウォーキング」の距骨ウォーキングをお教えします。オンライン講座もご用意しております。

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美脚ウォーキング体験レッスンのメリットについて