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「心と身体キレイに健康に」
美力開花Atruccoのテーマです。

私が今まで学んできたこと、経験してきたこと、体験したことをシェアしていくことで、
必要とされている方のお役に立てたらいいな。と思っています。

そのテーマである「心と身体キレイに健康に」なるためのことを、時々配信しています。

  • キレイと健康につながる歩き方や姿勢のお話
  • 身体の中からキレイになるための食べものや飲み物のお話
  • メイクやスキンケアのコツ

イベントやキャンペーンのお知らせやお得なクーポンなんかも出来たら良いな、と思っています。

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2021年1月~開催 美脚ウォーキング体験&レッスン

コロナ禍で運動不足になりがちな身体をリフレッシュさせ、心身ともに健康へ導く、美しく正しい歩き方だけではない内容構成です。ウォーキング+ストレッチ+エクササイズ+マインドフルネスをその時々でバランスよく組み込む予定です。