大分のウォーキングスクールAtrucco
スタイルアップウォーキング 短期集中改善コース
※現在こちらのレッスンは対面のみです。オンラインレッスンも今後予定しています。
自分の身体のゆがみのクセを手放し、
もっとキレイな自分へ
体験レッスンで、ご自分のクセに気が付いた次のステップは、
自分の身体のゆがみのクセを手放し、美しい歩き方へのプロローグからもっとキレイな自分へと導く短期集中改善コースです。
スタイルアップウォーキング短期集中改善コースの５つのメリット
- 身体のパートに分けて、レッスン1回ごとにご自分の身体のゆがみ改善へと導いていきます。
- 美しい歩きへの土台作りを行いますので、一生涯役に立つ筋肉や部位別の鍛え方、使い方が分かります。
- 体力がない方でも無理なく行えます
- 身体が硬い方でも負担なく行えます
- 継続して行うことで、ダイエット効果やシェイプアップ効果が期待できます。
大分のウォーキングスクールAtrucco
スタイルアップウォーキング 短期集中改善コース 内容
- 場 所：ホルトホール大分 OR ウォーキングスクールAtrucco 大分スタジオ （大分駅南口徒歩5分）
※大分スタジオの場所につきましては、ご予約の方にお知らせしております。 - 所要時間：1回あたり 60分
- 価 格：全6回 18,000円 （税抜） ひと月に2回×３か月
◎2020年内限定 コロナ応援特別価格 通常25,000円のところ18,000円です。 - 定 員：５名さま （1回のレッスン当たり）
- 服 装：パンツスタイル 腰回りが分かる服装が好ましい
普段はいていらっしゃる靴か裸足で行います。ご準備くださいませ。 - 持 ち 物：筆記用具 水分補給の飲み物 タオル 必要な方は着替え
- ご予約方法： 下記お問い合わせをクリックの上、お送りください。
- レッスンスケジュール： トップページのカレンダーをご覧くださいませ。
レッスンのご感想やご説明
受講者さまからは、嬉しいご感想をいただいています。
今までは歩くことが嫌いで、すぐタクシーに乗っていた私が、
信じられないことに、歩くことが楽しくなりました。
今ではわざと遠回りして帰っています。
レッスンに通っていたら、
食べるのも飲むのも変わらないのに痩せました！
びっくりです！
全然意識してなかったのですが、
歩き方や姿勢が若々しくなったようで、
お友達から
「最近キレイになったんじゃない？」
なんて言われちゃいました！
知らないうちにどんどんキレイになって行きます。
そして、もっとキレイに！だけでなく、
もっと健康に！がもれなくついてきます。
ただ生活しているだけで身体が変わって行く
毎日行う歩くという動作。立つ、座るという動作。この動作が変わることは、日々の動作が運動と化してくるということ。月に２，３度、普段しないような運動をすることと違って、毎日が運動なだけに運動量がダントツに違います。
そして、これが習慣化してしまえば、特に何もしなくてもただ普通に生活しているだけで、美脚、美しいプロポーション、へと近づいていくんです。
一生涯役立つ知識、スキルです
そして、それは一生涯役立つ知識となりますから、一生涯ご自分の身体をご自分でメンテナンス出来るようにもなります。年を重ねるほど、周りの方々と比べて若々しいご自分へとつながります。
その他のいわゆる運動も、基礎筋肉がついてきますからより楽しめるようになります。
短期集中改善コースの次は、定期継続レッスン。さらにブラッシュアップ！そして、一生ものの美ボディ＆美脚+健康な身体へと、身体に覚えさせ定着させていきます。
前のページへ戻る Walking school Atrucco 体験レッスン
