2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 akiko よみもの・記録日本の気候の中で、無理なく続けてきたこと 第1回：身体の感覚に耳を澄ませ選ぶということ 「今までと同じ」が通じなくなったと感じた頃 40代半ばを過ぎたあたりからでしょうか。身体が、今までと少し違ってきていると感じ始めたのは。 もともと、思い立ったが吉日の性格です […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 akiko よみもの・記録静かに整える時間～ケララでの素晴らしい日々～ ― ケララで過ごしたアーユルヴェーダ 全体験記 ― はじめに （大きな病気があったわけではありませんが、年齢を重ねる中で、体の変化をはっきりと感じるようになっていました。 40代の頃と比べて食欲が大きく落ち、消化が重く感 […]
