肌断食って本当にいいの 2 ？キレイへの近道～すっぴん美人のススメ6-2

こんにちは。美力開花/大分のウォーキングスクール Atrucco　真田亜希子です。今回は、美肌アドバイザーの観点からのお話です。

肌断食を２年やってみた私が綴る「肌断食とスキンケア」について。

肌断食って本当にいいの？の続き、6-2です。
前回の記事はこちら
「肌断食って本当にいいの？6-１」

実際に２年やってみて、、

その結果と現実に驚いた私です。写真に写る私のたるみは、それはそれはひどいものでした・・・・

写真は2015年の時。えっと、43歳の時です。
ばっちりフルメイクしてます。もちろん加工無し。

今見ると、本当に怖いです(;^_^A　

目の下のたるみ、ほうれい線、マリオネットライン、すごくないですか？透けて見えているソバカスも、こっちの方が濃いですよね。それに、首の横ジワ！やだわ～～って思います（涙）

ファンデを塗ったくってましたから、ツヤがありませんよね？なので、お肌はパリパリ。小じわだらけ。塗っても塗っても乾燥して乾燥して、大変でした。

化粧品カウンターに行く度に「お肌乾燥してますね～」と言われ、
「そうでしょ？困ってるの。」と、またクリームを買わされるという・・・そんな日々でした。

こちらの写真は2020年の８月(今日)で、48歳。ノーファンデで、眉とアイライン、口紅だけです。全くの加工無し。

日焼け止めは塗っているのですが、ファンデは塗ってませんから、自然なツヤがありますね。
以前のように乾燥で辛い、ということを感じることも、激減してます。

以前は、洗顔の度に突っ張ってました。それが当たり前だと思ってました。だって、洗顔してるんですもの。
でも、これも間違ってたんですね。

洗顔の度に突っ張っているあなた！それ危険ですよ！！

肌断食していた時も、毎日鏡を見ていたものの、目が慣れてしまって気が付かなかったたるみ。肌断食前の以前の写真を見た時、初めて知りました。「あちゃ～～やってしまった・・・・」と。

愕然とした私は、それからすぐに以前のようにスキンケア、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームに戻りましたし、

パックをしたり、エステに行ったり、レーザーとか光とかまぁそういうのもしましたが、一度たるんでしまったお肌は、そう簡単には戻るものじゃありません。。。。

じゃあ、どうしたらいいの？

と、たどり着いたスキンケア。

その過程で学んだお肌に対するいろんな事実は、今までの私の美容人生を全否定するかのような、そんな現実と真実が待ち構えてました。

そのことについて順番に書いていきたいと思います。

こんな思い込み有りませんか？

お肌は甘やかしちゃダメって思ってませんか？

「お肌を甘やかす＝いろいろつけてしまうことで分泌出来ないお肌になってしまう」

という発想。

これって、結構根強いですよね。私もそう思っていました。

いろいろとたくさんつけない方が、
かえってお肌にいいんじゃないの？

と、思う方のお気持ちすごく分かります。

実はこれには、年齢と性別がかなり影響してきます。（お肌質にもよりますが）お若い方は、確かにつけない方がいいです。つけると余計に吹き出物が出たりします。

今は、下手したら小学生でもスキンケアしてますよね？大丈夫かなぁ？って思います。将来がとても心配です。しわしわになっちゃうんじゃないかしら？って。

お肌の曲がり角を過ぎるまでは、そんなにつけなくても大丈夫です。それこそ、肌断食状態で良いんですよ。その方にもよりますが、それぞれのお肌の状態を見ながら、お手入れしていけば大丈夫です。

お若い方は、吹き出物対策の方が大事ですよね。それも間違ったやり方の方が大半で、大人になってから悲しい思いをされている方いっぱいいます。（また別記事で詳しく書きます）

こちらのホームページをご覧になっている方は、おそらくアラフォー、アラフィフ、アラサーの方だと思います。その世代の方は、間違いなくお肌の曲がり角よりお姉さん世代です！

お肌の曲がり角の
年齢以上の女性に関しては、
絶対的に補給が必要なのです

それに、日本人が陥りやすいんじゃないかな？という思考のクセも、これには大きく関係している気がします。

どう関係しているんでしょうか？

続きは6-3で詳しく書きたいと思います。

2のまとめ

肌断食、良さそうです。

私もそう思いました。だって、デトックスっていう言葉、なーんか良いじゃないですか？そして、自分の身体が持つ力を引き出してくれそうな気もしますよね？

なんと上手なネーミングなんでしょう！

ファスティングも流行ってますからね。けれど、身体への断食と、お肌への断食は根本的にいろいろな面で違うものです。何でもかんでも断食すれば良い！ってものでもないのです。

続きはこちら～coming soon 肌断食って本当にいいの２？キレイへの近道～すっぴん美人のススメ6-3

今回も、最後まで読んで下さり、ありがとうございました♥
では、また次回をお楽しみに♪