一歩踏み出し歩行術、距骨ウォーキング、美脚ウォーキングの3種類 ウォーキングスクールAtruccoレッスンは、身体の歪みを整えていく自立矯正歩行協会の歩行法「一歩踏み出し歩行術」と「距骨ウォーキング」そして、歩く姿からキ […]

1日5分歩くだけで身体の歪みを改善する、と人気のウォーキング法「距骨ウォーキング」の体験レッスンです。 「いつまでも自分の脚で歩けるように」をテーマにした、身体のための歩き方講座。 《こんなあなたにオススメです》 ○運動 […]

春から始まった、大分でのウォーキング定期レッスン。今日は大分2期生さんたちの初級（入門編）の最後のレッスンでした。 定期レッスンの初級（入門編）は全部で5回コース。歩き方の基礎から、見た目も美しく、そしてプロポーションも […]

大分のウォーキングスクールAtruccoの真田亜希子です。今回は、体験レッスンのお知らせです。 距骨ウォーキング　（スローモーションウォーキング）体験レッスン 新しく学んだ、「いつまでも自分の脚で歩けるように」をテーマに […]

11月のレッスン予定　大分ウォーキングレッスン ウォーキングの体験レッスン内容についてはこちらをご覧くださいませ。ウォーキング体験レッスン内容について 11月９日（土）　10時から　距骨ウォーキング体験レッスン11時から […]

整形外科さんで姿勢を正しくするように、と言われ参加しました 今回は、大分2期生の方の定期レッスン3回目でしたが、新しい方も参加して下さいました。 「身体のあちこちに痛みがあり、整形外科に行ったところ姿勢を正しくするように […]

1日１０分歩くだけで、身体の歪みや痛みを改善へ導く 今回また新たに歩行法について学びました。その名も「距骨（きょこつ）ウォーキング」別名「スローモーションウォーキング」です。 今までのウォーキングの考え方を一新させられる […]

距骨（きょこつ）ウォーキング その名も「距骨ウォーキング」。 自立矯正歩行協会という協会が提供しているメソッドです。 これは今までのウォーキングの概念を大きく変えるすごいメソッドです。なぜなら、歩かなくてもいいんですから […]

歩き方の基本を見直す Sさんには、もう一つ変えた方がいいかな？と思われる歩き方のクセがありました。それは、つま先から歩くという歩き方です。ずっと剣道をやっていらっしゃったSさんにとって、地面にタッチする足の部分は、つま先 […]

腰の痛みとプロポーションが気になってのご参加 3人目は、子供のころから剣道をずっと続けていらっしゃるという、武道女子（かっこいいですね！）のSさんです。ご夫婦ともに剣道をなさっていて、とても素敵なご夫婦なんです。 運動は […]