ウォーキングスクールAtruccoレッスンの内容とは？
一歩踏み出し歩行術、距骨ウォーキング、美脚ウォーキングの3種類
ウォーキングスクールAtruccoレッスンは、身体の歪みを整えていく自立矯正歩行協会の歩行法「一歩踏み出し歩行術」と「距骨ウォーキング」そして、歩く姿からキレイで美しく颯爽と歩く美脚ウォーキングの３種類のウォーキングレッスンを提供しています。
一歩踏み出し歩行術とは？
歩かないウォーキングの「一歩踏み出し歩行術」 詳細はこちら 一歩踏み出し歩行術
歩かないのにウォーキング？と疑問に思われる方もいらっしゃると思いますが、歩く前の姿勢で身体を整えていくという歩行術です。
一歩踏み出し歩行術の３つのメリット
- 歩くことなく、一歩踏み出す正しい体重移動をするだけで身体の歪みの回復を実感頂けます。
- 普段の歩き方の根本的解決につながります。
- 辛くない、大変じゃない、いつでもどこでも実践出来るから続けられます。
距骨ウォーキングとは？
1日5分ゆっくり、まっすぐ歩くだけ！の新歩行法
「距骨ウォーキング」で、腰とひざの痛みが消える！
・身体の不調を抱えていた人の８０％が改善を実感！
・身体の歪みの原因を正すから症状が再発しない！
・骨密度が上がる！
・一生歩ける丈夫な足になる！
そんな「いつまでも自分の脚で歩けるように」をテーマにした、あなたの身体のための歩き方講座。
《こんなあなたにオススメです》
○運動不足が気になる
○運動が嫌い、激しい運動が苦手
○身体の歪みが気になる
○歩くのが嫌い
○将来の健康が不安
○手軽に出来る運動で健康的になりたい
○運動が長続きしない
激しく長距離を歩くことはありません。 骨格や関節の歪みの改善とバランスの良い身体づくりへとつながる歩き方をお教えしながら、ゆっくり短い距離歩くだけ。 身体への負担も減り、歩く姿も若々しく美しくなります。
美脚ウォーキングとは？
詳細はこちら 美脚ウォーキングの特徴
年齢を重ねても若々しい人の秘訣とは、何だと思いますか？それは、キレイな姿勢と歩き方です。
お若い方でも、猫背やうつむき加減でポテポテ歩いていると、+１０歳当たり前！歩き方を変えていくと、全身から若々しいオーラが出てきます。そんなあなたへと導くのがコレ！
美しく、きれいにかっこよく歩く」をテーマにお教えしているスタイルアップウォーキング。
身体のバランスを整え、軸を美しくし、痛み改善への歩き方は、健康寿命を延ばすうえでとても効果的です。でも、普段の歩き方も素敵にしたくないですか？それも知りたい！というご要望を頂いたので、こちらの体験もして頂けるような内容にいたしました。
歩くことから、健康に。そして、歩くことから、もっとキレイに健康に。
レッスンについて
モニター価格：３０００円+テキスト代５５０円
※現在レッスン内容をいろいろと試行錯誤している段階でもあります。ですので、本来なら５０００円以上頂きたい内容をモニター価格にて実施しております。
※モニター価格は２０１９年１２月までを予定しておりますが、それ以前に終了することもあります。
定員：5名さま程度
持ち物：タオル、水分補給の飲み物
服装：裸足になれる準備か五本指のソックス着用。
距骨ウォーキングの後は、靴を履いて歩きます。普段はいていらっしゃる靴でお越しください。ヒールは３センチまで。
なるべく身体のラインが出る動きやすいパンツスタイル（骨盤の状態と脚の形を拝見しますので、特に腰回りが分かる服装でお願いします）
※可能な方は、アンケートや撮影へのご協力をお願いいたします。（実名ではなくイニシャルでの掲載をお願いしています。また、お顔出しにつきましてはご希望に沿わせて頂きます）
＜お申込み方法＞ ※お申込みはこちら お問い合わせ＆お申込み →こちらからのお申込み完了のご連絡をもってご予約確定とさせて頂きます。
※キャンセルポリシー ご都合よりキャンセルされる場合は、前日までに必ずご連絡くださいませ。 ※２日以内にお返事がない場合は、こちらに届いてないことも考えられます。その時はお手数ですが kirei@atrucco.com までメールにてご連絡くださいませ。
