ウォーキング　レッスン　9月からスタートします＠JEUGIAカルチャーセンター大分

ウォーキング　レッスン９月スタートします

今日は、パークプレイス大分のJEUGIAカルチャーセンターでの美人色講座でした。その際に、９月からの講座をどうするか、という打ち合わせ会があり、秋からはウォーキングレッスンで、しかも「スタイルが良くなる」「より美しくなる」に特化したウォーキングレッスンをやらせて頂くことに決まりました。

歩くことで痩せる？と考えると、１日１０，０００歩？というイメージがあるかと思いますが、私がお教えしているウォーキングは、距離を歩くものではなく、歩きの質を上げることにより、短い距離でも、室内でも、効果のある歩き方なんです。無理してたくさん歩く必要はありません。

そして、私が経験して実践してきたこと、学んできたことを盛り込んで、ダイエットに繋がるウォーキングをお教えすることになりました。
※８/１９の大分合同新聞さん折り込みチラシに掲載予定です

その名も、↓

今度こそ痩せたいあなたに！スタイルアップウォーキング

歩き方を見直すだけで、ダイエットになるってご存知でしたか？
何をやっても細くならない原因は、実はそこにあったんです！

歩き方を変えると、美脚やプロポーション改善につながるだけでなく、ぽっこりお腹や冷え症、むくみの改善にも効果的です。
大分では、JEUGIAさんだけのプログラム。
東京で学んだモデルでもありウォーキング講師の真田亜希子が、お教えします。

講師：真田亜希子　ウォーキングスクールAtrucco　主宰
日時：第２火曜日　９／１０．１０／８．１１／１２．１２／１０
１０時３０分から１２時
受講料：３，０００（税別）
対象：女性
定員：８名まで
持参物：タオル、水分補給出来る飲み物
※なるべく身体のラインが出る動きやすい服装（パンツスタイル）
※裸足で行います。裸足になれるようご用意ください。