spiceの日常使い

アーユルヴェーダを実践～胃腸の不調改善なるか？

先月から、スリランカご出身のアーユルヴェーダのドクターによるアーユルヴェーダ講座を受講し始めた私。以前読んだけど全然頭に入らなかったアーユルヴェーダの本をまた図書館で借り再読しつつ、取り入れられるところから取り入れてみま […]