美脚に導くウォーキング　体験レッスン開催しました　＠大分市

キレイや健康は、まず歩くことからとは言いますが・・・

歩くこと、大事ですよね！運動する機会が少ないなら、まず歩きなさい！とよく言われています。歩くことは、生きることの基本のようなことだと思います。

けれど、歩き方は学校では習いません。赤ちゃん時代のハイハイから、2本脚で立って以来、ほぼ皆さん自己流です。その歩き方で大丈夫でしょうか？ご自分の歩き方に自信が持てますか？

実は、もっと効率良く、もっと素敵に、もっとかっこよく歩ける方法があるんです。

それをマスターすれば、一生効率よく歩けますし、もちろん、若々しく素敵に、かっこよく見えます。そんな風になるための歩き方レッスン「美脚に導くウォーキングレッスン」を大分で開催しました。

生徒さんのご感想です

今回ご参加の生徒さんは、４０代の女性の方お二人でした。

なぜレッスンを受けてみようと思われましたか？

・キレイに歩けるようになりたい
・プロポーションを良くしたい
・健康の為
・身体のゆがみを直したい
・アンチエイジング

受講後の感想

・グループレッスンでしたので、一緒に楽しく学べて充実した時間を過ごせました。
・想像以上に歩くことの重大さを痛感しましたし、これを学ぶことは必須だと思いました。
・自分の身体への関心が高まりましたし、これから継続的にレッスンを受けたいと思いました。
・自分の身体のクセがこんなに頑固な事にびっくりしました。
・一度の体験レッスンで、こんなに変化があるなんて！それにも驚きました。
・身体のクセを分かりやすく教えて頂けて、良い気づきになりました。

指導させて頂いて思ったこと

歩くことは、誰でも普通にしていることなので、改めてそれを見直そうと思う方は、割と少ない方だと思います。そんななか、歩くことの重要性に気づかれてご参加されたことは、素晴らしい！と思いました。

生徒さんに限らず、地方都市は車社会です。私も大分に引っ越して来て、関東での電車生活から車生活へと変わり、本当に歩かなくなりました。そうすると、運動不足つくづく実感します。こんな時に、良かったな、と思うのが、歩き方を勉強していたということ。わざわざ運動しに通わなくても、日常動作が一般の方よりも運動となっていますし、ウォーキングをしたとしても一般の方よりも効率が良いです。特に他に運動をしていない私ですが、以前と変わらぬプロポーションは維持しています。それもすべてこのおかげだと感謝しています。

ですから、運動する機会が少ない方、運動の苦手な方にこそ、毎日の歩きを運動にして欲しい！と思うんですね。それが、健康寿命を延ばすことに繋がりますし、何より気持ちいいです。

わざわざ福岡まで習いに行かなくても、東京まで習いに行かなくて、地元でキレイに、健康になれたらいいと思いませんか？習ってきた私がお教えします。

美脚に導くウォーキング　体験レッスン開催していきます

まだまだ認知度は低いですし、歩き方を見直す素晴らしさ、楽しさ、嬉しさをもっともっと知って頂きたいと思います。4月から体験レッスンの数を増やしていきますし、また継続的なレッスンも開催していきます。

まずは体験レッスンで、この素晴らしさを実感してみてください。
「歩くことってこんなに大変だったんだ。」
「身体を使って歩くってこういうことなんだ。」
「かっこよく歩くって気持ちがいい！」
「いかに自分が楽して歩いていたかが分かりました。」
「年を取るのが前より怖くなくなりました。」
「かっこいいおばあちゃん（おじいちゃん）目指したいと思います！」

そんなご感想を頂いています。あなたもご自分の身体で体感なさいませんか？

美脚に導くウォーキング　体験レッスンの予定や詳細

＜場所＞
美力開花サロン　大分駅徒歩5分　※ご予約の方に場所の詳細はお知らせします。
＜日時＞所要時間は60分から90分
4/6（土）14時～
4/10（水）13時～
4/13（土）14時～
4/27（土）14時～

＜定員＞
各５名さま
＜受講料＞
3500円/1回
＜持ち物・服装＞
水分補給用のお水
タオル
歩きやすい普段はいている靴
歩きやすい服装（身体の線がなるべく分かるものでお願いします）