美脚に導くウォーキング定期レッスン 大分第２期生 募集開始します
こんにちは。ウォーキングスクールAtrucco の真田亜希子です。
「歩くことからキレイに健康に」「いくつになっても自分の脚で」をモットーに、人間の動作の基礎である歩き方をヒトの心と身体へ効果的に働きかける歩き方をお教えしています。
大分第1期生は満員御礼となりました。第2期生を募集します。
大分第1期生は、おかげさまであっという間に満席となりました。ありがとうございます。ご要望頂きましたので、第2期生を同じ条件にて募集をしたいと思います。第１期生が土曜日午後ですので、第２期生は平日午前中にしたいと思います。
＜美脚に導くウォーキング体験レッスン詳細＞
日時：５月６日 連休最終日です（月）１０時～１２時（第1回目）
※第２回目以降は生徒さんと相談の上日時を決定します。
場所：美力開花Atruccoサロン 大分駅南口から徒歩５分（場所詳細はお申込みの方にお知らせします）
料金：３５００円 第１期のため５０００円（税抜）のところを第１期限定特別価格にて行います
定員：５名（残席１名）
持ち物：水分補給のための飲み物 歩きやすい普段履きの靴 身体のラインが出る動きやすい服装パンツ+靴下（ストッキングはおやめください）更衣室はありません タオル
レッスン概要：足の裏の使い方から見直し、徐々に上半身へと見直す場所をあげていきます。無理なく、キレイに筋肉をつけていけるエクササイズやストレッチも組み合わせて、歩き方だけでなく、ご自身の身体の使い方を少しずつ改善していけるような流れのレッスンになっています。
定期レッスン開催していこうと思ったわけ その２
転勤族なので、地方都市に住むことも多かった私。
去年から大分市民となりましたが、それ以前は久しぶりの関東でした。関東にいた時は、そこまで気が付かなかったんですが、大分に来て気が付いたのは、関東の年配の方の方が元気、ということ。
電車やバスが主な移動手段なので、皆さん良く歩かれるんですね。でも、大分に来て改めて見てみると、そこまでお年寄りっていう年齢でもなさそうなのに、歩くのが大変そうな方が多い。
杖や電動車いすの方も結構目にします。
以前北海道の田舎町に滞在した時の話です。
大きなスーパーなんてもちろん無いような町でしたから、週に1，2度生協の移動販売車が集落に来てました。そのタイミングにぶつかった時、驚いたことがあります。それは、今までお見掛けしたことないおばあちゃん、おじいちゃんがいっぱいいらっしゃっていたこと！
皆さん待ちわびていらっしゃったんですね。そして、そのほとんどの方が普通に歩けない。歩みがゆっくり過ぎて本当に大変そう。電動車いすの方もいらっしゃいました。北海道。歩かないことは、こういうことに繋がってしまう・・・と悲しく思ったんですね。
（こちらも私がウォーキング講師になろう！と思ったきっかっけの一つです）
まだ身体が動くうちから、筋肉貯金をしていく、身体貯金をしていく、それがいずれは自分の健康寿命を延ばすことになり、楽しく暮らせる毎日を迎えることが出来ることになります。
どんなにITが進みAIにとって代わっていっても、私たちが人間である以上身体は使います。その身体を使えるようにしておくこと、それが一番大事だと思うんですね。
歩くことは、毎日避けて通れないことですし、必ず行うこと。車に乗ってしまうなら、数少ない（短い時間の）歩くという行為の中身を濃くして行けば、将来的に杖を突かないといけない方の数を減らせるかもしれないし、何より健康で美しく若々しい人が増えていくことに繋がる。
そうやって地方都市が元気になっていくことは、人口減少していく日本にとって大事な事じゃないかな、と思いました。
さいわいにも、ウォーキング講師になった私です。東京や大阪まで行かなくても、福岡まで行かなくても、地元でキレイで健康になれる機会を提供出来たらいいな、そうやってせっかくご縁があった大分に貢献したい！と思いました。まずは、女性向けレッスンからスタートしましたが、いずれは男性向け、シニア向け、お子さん向け、と広げていき健康で活き活きとした人を増やしていくのが夢です。
あなたも私たちと一緒に、もっとキレイに、もっと素敵に、そしてもっと健やかな日々、未来を作っていきませんか？
大分第２期生募集開始しました。
